THUỐC THÚ VỊ: TẬP 2: VITAMIN B1
Vitamin B1 còn có tên gọi là Thiamin Trung bình nhu cầu cần đưa vào cơ thể khoảng 0.3-0.5mg/ ngày đối với người < 12 tuổi và khoảng 1mg/ ngày đối với người > 12 tuổi. nguồn: https://www.msdmanuals.com/vi-vn/chuy%C3%AAn-gia/r%E1%BB%91i-lo%E1%BA%A1n-dinh-d%C6%B0%E1%BB%A1ng/s%E1%BB%B1-thi%E1%BA%BFu-h%E1%BB%A5t,-s%E1%BB%B1-ph%E1%BB%A5-thu%E1%BB%99c-v%C3%A0-nhi%E1%BB%85m-%C4%91%E1%BB%99c-vitamin/t%E1%BB%95ng-quan-v%E1%BB%81-vitamin#v2089461_vi Thiamin có sẵn trong chế độ ăn uống, đặc biệt là các loại ngũ cốc nguyên hạt,......